Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 86.64g | Prot: 79.78g | Carbs: 146.56g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Молочная Культура Ацидофилин 4,5%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Виноград, Голден Яблоко , Молочная Культура Ацидофилин 4,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Евроспар Арбуз, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Dinner: Голден Яблоко , Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Виноград, Фундук Фундук, Молочная Культура Ацидофилин 4,5%, Махеевъ Джем Лимонный, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Арбуз, Surf Coffee Лимонад Арбуз. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|