Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 103.95g | Carbs: 236.47g.
Breakfast: Стокманн Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Большая Кружка Ряженка 4%, Овсяная Каша с Протеином и Шоколадом Oho, Простоквашино Творог 0,5%, Абрикос, Арбуз, Красный Октябрь Конфета Каракум. Lunch: Инжир, Красный Октябрь Конфета Каракум, Осьминог в Подсолнечном Масле Sevyco, Окей Манго, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Перекресток Авокадо , Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Zero Hero Батончик Протеиновый Peanut . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|