Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 110.54g | Prot: 92.51g | Carbs: 198.49g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5. Lunch: СлавянСалат Салат Оливье с Колбасой , Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое. Dinner: Моя Семья Сок Мультифрукт, Лакомо Сливки 10%, Торт Наполеон, Фили-Бейкер Торт Панчо Деревенский. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|