Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
46.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 88.54g | Carbs: 174.10g.
Breakfast: Сырники Терз, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Lunch: Кронштадский Рулет из Индейки, Окей Сыр Сливочный Лайтер, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Жареное Яйцо без Жира, Fazer Булочка Петит. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Куриный Фарш с Томатной Пастой Терз, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Other: Голубика, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Adrenaline Rush Zero Sugar, Snaq Fabriq Coco Tropic, King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|