|
вот это реально пиздец....
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 80.42g | Carbs: 170.07g.
Breakfast: Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна в Шоколадной Глазури, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Щелкунчик Экстра , Манная Каша на Молоке, Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Золотой Колос Хлебцы Зерновые. Lunch: Творог 5%, Гречка Отварная, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Яблоко Зеленое, Винегрет. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|