Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 70.67g | Carbs: 172.75g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Кофе, Зеленый Лук, Папа Может Ветчина с Индейкой, Помидоры, Яичница. Lunch: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня. Dinner: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Сытоедов Плов Постный с Грибами. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Кофе, Малиновое Варенье, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Папа Может Ветчина с Индейкой, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|