Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 135.75g | Carbs: 187.08g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Банан, Лента Грецкий Орех Очищенный, Приготовленные Грибы, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Good Food Чернослив без Косточки, Яйцо. Lunch: Арбуз, Кофе Хауз Шоколадное Мороженое, Тахини Паста Кунжутная, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, 24Veg Фалафель, Семга Отварная, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Авокадо . Dinner: Мороженое Ben&Jerry’S Netflix, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Красный Октябрь Какао Порошок, Dirollo Cottage 2.2%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|