Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 56.63g | Carbs: 229.00g.
Breakfast: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ananas. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ceviz, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Sızma Zeytinyağı. Snacks/Other: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|