Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2171 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 128.60g | Carbs: 245.43g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Тыквенные Семечки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Яичный Белок, Ёбатон Арахисовая Паста, Просто Какао-Порошок. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Мёд, Грецкие Орехи, Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Яйцо, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Банан, Простоквашино Творог 5%, Cofix Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|