Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
45.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 113.66g | Carbs: 168.22g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтая Летняя Тыква, Лента Авокадо, Nordic Отруби Овсяные, Йогурт домашний с Epica, Творог. Lunch: Крупа Гречневая Зелёная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии. Dinner: Помидоры, Зеленый Перец, Ашан Кабачок, Окей Баклажан, Куриное филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Вкусвилл Батончик Орехово-Ягодный Вишня-Клюква, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина0106's Weight History
|