Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
45 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 115.37g | Carbs: 181.41g.
Breakfast: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nordic Отруби Овсяные, Крупа Кукурузная, Помидоры, Здоровое Меню Масло Льняное, Желтая Летняя Тыква, Соло Рикотта 40%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Крупа Полба, Рыба запечённая сельдь. Dinner: Ашан Кабачок, Куриное филе/мидии, Окей Баклажан. Snacks/Other: Перекресток Персик, Яблоко Зеленое, Йогурт домашний с Epica, Mini Calorie Семена Льна, Творог, Nordic Отруби Овсяные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина0106's Weight History
|