Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
45.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 116.64g | Carbs: 186.70g.
Breakfast: Nordic Отруби Овсяные, Желтая Летняя Тыква, Здоровое Меню Масло Льняное, Помидоры, Крупа Кукурузная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо, Соло Рикотта 40%. Lunch: Болгарский Перец, Рыба запечённая сельдь, Помидоры, Крупа Полба. Dinner: Ашан Кабачок, Окей Баклажан, Куриное филе/мидии. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Перекресток Персик, Йогурт домашний с Epica, Nordic Отруби Овсяные, Mini Calorie Семена Льна, Творог. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина0106's Weight History
|