Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 73.92g | Carbs: 224.28g.
Breakfast: Сыр, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана 15%, Растительное Масло, Картошка Вареная, Шарлотка ПП. Lunch: Катеринослав Хлеб Хлеб на Хмелю, Мясная Гильдия Балык Традиционный, Бащинский Колбаса Оливье, Vera Кокосовое Масло, Картошка Вареная, Лук, Болгарский Перец, Морковь, Олімп Булгур З Сушеними Овочами , Гороховый Суп. Dinner: Вареное Яйцо, Сто Пудов Мука Кукурузная, Изюм, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Украинский Творог Нежирный. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоки, Мёд, Сто Пудов Картофельный Крахмал , Абрикосы, Лаваш Тонкий, Персик Персик. more...
|
|
2875 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали#и#Лапочка's Weight History
|