|
вчера был небольшой срыв...((( лишняя пастила шармель, лишние 20 г чурчхеллы, тушёная капуста не по плану...
|
81.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
791 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 40.94g | Carbs: 68.53g.
Breakfast: Натур Буфет Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Сыр Гауда, Краснобор Бедро Индейки по-Домашнему , Омлет с Молоком, Сыр Гауда, Кабачки Тушеные, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|