Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 93.03g | Carbs: 204.34g.
Breakfast: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Березка Сырники. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лента Форель Запечённая . Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|