Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 104.44g | Carbs: 227.24g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Инжир, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Голден Яблоко , Арбуз, Ritter Sport Мятный Шоколад, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla, Овсяная Каша с Протеином и Шоколадом Oho. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Черника, Beauty.Fit Кокосовое Пирожное с Шоколадными Чипсами , Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Перекресток Авокадо , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки. Dinner: Махеевъ Джем Черничный, Дивный Берег Сёмга Соленая , Сыр Филадельфия Light 11%, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Valio Эдам 9%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|