Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
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85.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1384 kcal
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Fat: 37.00g | Prot: 48.70g | Carbs: 213.67g.
Breakfast: セブンイレブン 親子丼の具, ご飯, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: 明治 とろけるスライスチーズ, トマト, ベーコン, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, 牛乳, クノール 冷たいミルクで作るコーンポタージュ. Dinner: 明治製菓 銀座ハヤシ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯. Snacks/Other: リンゴ, ゼスプリ サンゴールドキウイ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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