Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 156.88g | Carbs: 100.78g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Кофе, Растительное Масло, Сырники по Дюкану. Lunch: Продуктовая Аптека Кукурузный Крахмал, Авида Молоко 1,5%, Shirataki Вермишель Ширатаки, Куриное Филе, Растительное Масло. Dinner: Оливковое Масло, Чеснок, Капуста Белокочанная, Помидоры, Линкор Тилапия Филе без Кожи. Snacks/Other: Tvorogi Сырок Творожный Глазированный с Мюсли, Родные Просторы Сочник с Творогом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akvacheva1994's Weight History
|