Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
46.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 137.36g | Carbs: 144.16g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Запеканка ПП Терз. Lunch: Ашан Сыр Творожный Сливочный, Рыба Красная Терз, Пятёрочка Чиабатта, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый. Dinner: Большая Кружка Йогурт 2%, Помидоры, Капуста Тушеная Терз, Зеленый Лук, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Вареное Яйцо, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Snacks/Other: Окей Хребты Лосося Окей, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Голубика, Красный Дракон Моти Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|