Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
873 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 94.21g | Carbs: 37.86g.
Breakfast: Смак Хлеб Идея Light, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брокколи на Пару, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agafonova_ep's Weight History
|