Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2865 kcal
|
Fat: 92.77g | Prot: 171.99g | Carbs: 206.87g.
Breakfast: Wołowina, Światowid Ser Gouda, Lidl Tortilla Wraps, Masło, Chleb Razowy, Jajko. Lunch: Lidl Ryż Basmati, Pilos Serek Wiejski Lekki. Dinner: Kujawski Olej (10g), Ziemniaki, All Nutrition Thai Sweet Chilli, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Snacks/Other: Bourbon Amerykańska Whisky. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomasz fernandez III's Weight History
|