Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 62.62g | Carbs: 130.60g.
Breakfast: Ikea Суфле в Шоколаде, Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Картофель Отварной, Ближние Горки Чевапчичи. Dinner: Конфета, Махеевъ Джем Апельсиновый, Белый Хлеб, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское . Snacks/Other: Жаренные Пельмени, Сахарный Песок. more...
|
|
2622 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, уход за собой - 1 hour, Housework - 1 hour, Cooking - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 5 hours, слушать книгу - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena!!!))'s Weight History
|