|
Утром отвес, ночью зажор 🤣 так и живем - шаг вперед, два назад 🤦🏻♀️
|
83.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3000 kcal
|
Fat: 170.54g | Prot: 123.18g | Carbs: 132.41g.
Breakfast: Зеленый Перец, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Сыр, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Dinner: Севиче, IL Патио Миланезе Де Полло, IL Патио Пицца IL Патио, Etlon Эспрессо, Минералка, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Other: Energy Life Фруктово-Ореховые Конфеты. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|