Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 59.16g | Carbs: 185.90g.
Breakfast: Confer Тростниковый Сахар, Кофе, Кофе, Сарафаново Сливки 10%, Сваля Сыр Тильзитер, Kolios Пита Греческая Традиционная, Сарафаново Сливки 10%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Лук, Йола Говядина Тушеная, Barilla Соус Napoletana. Dinner: Сахар, Чай, Сваля Сыр Тильзитер, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Snacks/Other: Живая Еда Смоква Яблочно-Смородиновая, Джамайка Манго Цукаты, Natur Foods Миндаль, Кешью, РОЯ Цукаты Ананас. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|