Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
108.5 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 102.58g | Prot: 90.99g | Carbs: 132.93g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Персик, Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Голубика. Lunch: Жареная Утка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|