Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
26.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 28.70g | Prot: 99.43g | Carbs: 86.90g.
Breakfast: Polezzno Корица Молотая, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Голубика, Сливы, Нектарины, Яичный Белок, Panacea Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Polezzno Корица Молотая, Зеленый Листовой Салат, Агуша Творог Детский 4,5%, Sen Soy Чипсы Нори, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перепелиное Яйцо, Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые. Dinner: Polezzno Корица Молотая, Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Царевны Полей Сладкие Гречневые Палочки без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Царевны Полей Сладкие Гречневые Палочки без Сахара, Диетмарка Гречневые Палочки, Fit Active Protein Cocktail Strawberry, Сливы, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Хей, куда пропала? Как ты?
20 Aug 21 by member: xessska
|
Никуда не пропала 😅 всë так же считаю калории, просто сюда особо ничего не публикую
20 Aug 21 by member: cinnam♡n
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cinnam♡n's Weight History
|