Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 72.62g | Carbs: 113.04g.
Breakfast: Traveler's Coffee Тарталетка Лимонная с Меренгой, Голден Яблоко , Капучино, Омлет с Молоком. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Азбука Вкуса Полба с Овощами , ЗОЖ Куриная Грудка Карри. Dinner: Вареное Яйцо, Kuhne Корнишоны Коктейльные. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Наполеон Манго. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahuliiva's Weight History
|