Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 104.86g | Carbs: 148.78g.
Breakfast: Яйцо, Яблоко, Гарнец Рисовая Мука, Грецкие Орехи, Bite Яблочный Сироп, Село Зеленое Творог 5%, Каждый День Клубника Замороженная, Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Добрый Гном Кокосовая Стружка. Lunch: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Семена Чиа, 365 Дней Овсянка, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Зимой и Летом Овощи по-Деревенски , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Snacks/Other: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|