Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 47.43g | Carbs: 62.02g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Cheese Voyage Сыр Бри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Cheese Voyage Сыр Бри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Простоквашино Молоко 3,4%, АХА Гранола с Шоколадом и Орехами. Dinner: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Куриный Бульон, Яичный Белок. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 8 hours and 30 minutes, Google Fit - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
18 Aug 21 by member: Rossova_ys
|
Юля, это потому что вчера кто-то сумел поесть только на 1000 кал и пройти овер до хрена км😄. Но каждый день так ведь не сделаешь😟. Хорошо хоть не в плюс ушла😄Просто у меня длительная ходьба всегда плюс или стоп веса дарит😏. Осенью планирую подключить бассейн два раза в неделю, надо сменить направление в движухе.
18 Aug 21 by member: littlEnergizer-220v
|
Ой, тогда забираю свою танцующую девочку обратно ))
18 Aug 21 by member: Rossova_ys
|
😄😄😄забирай, мне не жалко, только пускай эта танцующая дама с собой ещë пяток кг зацепит😄
18 Aug 21 by member: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|