Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2014
|
99 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2435 kcal
|
Fat: 96.22g | Prot: 133.36g | Carbs: 264.84g.
Breakfast: Mleko Skondensowane, Miód, Jajko, Chleb Graham, Masło, Banan. Lunch: Mlekovita Ser Morski, Czerwona Papryka, Jabłko, Lidl Freeway Lemon. Dinner: Czerwona Papryka, Piątnica Serek Wiejski Light 3%, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Hortex Warzywa na Patelnię, Mlekovita Ser Morski, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Jogurt Gruszka, Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe, Master Crumble (Lidl) Muesli With Fruit And Seeds, Żurek, Jajko na Twardo, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|