Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 48.27g | Carbs: 201.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Молочные Горки Сметана 15%. Lunch: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком, Молочные Горки Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Окей Яблоки. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Кофе с Молоком, Чудо Творожок Малина-Ежевика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria_foxy's Weight History
|