Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
76 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2316 kcal
|
Fat: 125.80g | Prot: 102.59g | Carbs: 189.60g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Молком Творог 5%, Простоквашино Молоко 6%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Джем Клубничный, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Молком Творог 5%. Dinner: Голден Яблоко , Махеевъ Джем Лимонный, Простоквашино Ряженка 3,2%, Банан, Фундук Фундук, Конфеты из Молочного Шоколада, Магнит Слива, Фишерель Палтус Холодного Копчения. Snacks/Other: Моя Семья Сок Мультифрукт, Фундук Фундук, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Оливковое Масло, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|