Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 95.38g | Prot: 115.62g | Carbs: 167.75g.
Breakfast: Фруктовый Салат, Нутелла Шоколадная Паста, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Сыр Филадельфия Light 11%, Рот Фронт Батончики, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Семга на Пару. Lunch: Голден Яблоко , Булочные Вольчека Тирамису , Фруктовый Салат, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Морковь, Bonduelle Оливки без Косточки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Prisma Персик, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр 9%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|