Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
47 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 83.17g | Carbs: 163.07g.
Breakfast: Едим Дома Сырники Классические, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Голубика, Малина, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Рузком Сосиски Старорузские, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Рыба Красная Терз, Пятёрочка Чиабатта, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый. Dinner: Капуста, Клубника, Жареное Яйцо без Жира, Tortillas Тортилья Сырная, Помидоры, Arla Сыр Natura Сливочный. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Panda Лакричный Батончик , Snaq Fabriq Coco Tropic. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|