Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
109.1 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 45.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 64.39g | Carbs: 102.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Лента Яблоко, Магнит Персик. Lunch: Огурец (с Кожурой), Valio Сметана 42%, Ашан Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Бульон Куриный. Snacks/Other: Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Чай Несладкий, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|