Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2779 kcal
|
Fat: 142.57g | Prot: 86.92g | Carbs: 265.73g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Молком Творог 5%, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Простоквашино Молоко 6%. Lunch: Масло Подсолнечное, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Белый Город Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Конфеты из Молочного Шоколада, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Глобус Гурмэ Лосось Слабосоленый, Голубика. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Тертый), Моя Семья Сок Мультифрукт, Фундук Фундук, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Говядина Тушеная, Dolce Albero Linguine. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|