|
После отпуска +800грамм - достойно! 🔥
|
80.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 106.22g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Каждый День Молоко 1,5%, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков. Lunch: Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лечо, Куриная Грудка Отварная, Сметана Ярче 15%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Global Village Чечевица Красная. Dinner: Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриный Рулет. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_girsh's Weight History
|