Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
750 kcal
|
Fat: 20.76g | Prot: 68.07g | Carbs: 73.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Granabella Сыр Адыгейский Легкий, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Куриные Бедрышки, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Помидоры, Хлебзавод 3 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Cofix Латте, Дары Природы Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|