Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
102.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 181.62g | Carbs: 199.06g.
Breakfast: Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Сыр-Бор Сыр Российский, Останкино Московская Варено-Копченая Колбаса, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Tornado Bubble. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|