|
Laatste weging voor de vakantie. Heel even genieten van het idee van -30. Tijdens de vakantie niet noteren 😱 en niet wegen. Daarna terug aan de bak😁.
|
90.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 72.07g | Carbs: 146.26g.
Breakfast: Honing, Öing Magere Kwark. Lunch: Remia Frites Saus No Sugar, Ei. Dinner: Inproba Sweet Chili Sauce, Remia Frites Saus No Sugar, Tartaarsaus, Servero 100% Appelmoes met Stukjes, Iglo Vissticks, Mora Viandel, Aviko Airfryer Frites. Snacks/Other: de Notenshop Zeezoutcrackers, Magnum Magnum Double Gold Caramel Billionaire, AH Spekkoek Pandan, Ziegler Kaaswafel, Leonidas Bonbon. more...
|
|
2987 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
15 Aug 21 by member: keto_danny
|
Geniet van je vakantie 🎶👍
15 Aug 21 by member: annemiek rembil
|
15 Aug 21 by member: claudet57
|
Geniet van de vakantie blijf gezond.
15 Aug 21 by member: Maria-Ruud
|
een heerlijke vakantie gewenst!! misschien is het een prachtige omgeving om te wandelen. maar ga vooral genieten 🥰
15 Aug 21 by member: smootylaatmaar
|
Dankjulliewel. Dat wandelen gaat wel lukken.
15 Aug 21 by member: asjege
|
lekker hoor As, geniet vooral ongegeneerd! 😍
15 Aug 21 by member: Elfje69
|
Heerlijk! Fijne vakantie Asjege!
15 Aug 21 by member: M@dHa
|
Heerlijk! Mooi resultaat, die heb je ook mooi in the pocket! 💃🏻 en voor nu hele fijne vakantie!
16 Aug 21 by member: Soln
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|