Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 96.34g | Prot: 78.94g | Carbs: 130.81g.
Breakfast: Магнит Слива, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Valio Йогурт Laplandia Сливочный. Lunch: Авокадо Авокадо, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Вино, Конфеты из Молочного Шоколада. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 6%, Фундук Фундук, Голубика, Конфеты из Молочного Шоколада, Магнит Слива. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|