Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 87.27g | Prot: 114.55g | Carbs: 194.75g.
Breakfast: Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Prisma Персик, Магнит Банан, Творог Quark 5%, Овсяная Каша с Протеином и Шоколадом Oho. Lunch: Варёная Сгущенка Lackman, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Арбуз, Сыр Parmareggio, Брокколи на Пару, Перекресток Авокадо , Семга на Пару. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Valio Сыр 9%, Помидоры, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|