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Bom dia!
Sem cambalhotas!
O q tem?💯g + 💯g + 💯g +💯g. Saidinha com os amigos: uns 50g de carne,30g de linguiça,30g de frango, vinagrete, um caldinho de carne desfiada 😉 e...🍺🍺🍺🍺 sem ser Low Carb 🤦🏻♀️.
É o q temos!! Segue o baile!!
💪🏻🎯🙏🏻
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46.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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874 kcal
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Fat: 36.76g | Prot: 52.68g | Carbs: 81.59g.
Breakfast: Bolo de Milho, Café. Lunch: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Creme de Leite Lata, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Broa de Fubá, Batata Doce, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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