Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 69.57g | Carbs: 148.10g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Молком Творог 5%. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Русское Море Сёмга Горячего Копчения. Dinner: Bombbar Cookie Vegan Raspberry Pie, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Моя Семья Сок Мультифрукт, Сливы, Голубика, Меридиан Палтус Холодного Копчения. Snacks/Other: Магнит Слива, Фундук Фундук, Голубика, Моя Семья Сок Мультифрукт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|