Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 193.30g | Carbs: 141.17g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мороженое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Белакт Творог Обезжиренный, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лук, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Националь Рис Басмати, Куриное Филе, Maggi Приправа для Плова с Курицей. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Shopping - 40 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|