Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
53 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 73.98g | Carbs: 162.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Vitok Полезная Конфета, Bionova Гранола Crunchy Ореховая. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Сыр Моцарелла, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Творог 9%, Яйцо (Целое). Dinner: Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком и Сахаром, Ironman Протеиновый Батончик Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_zakhar's Weight History
|