Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
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62.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1540 kcal
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Fat: 91.93g | Prot: 93.15g | Carbs: 95.77g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Té (Infusión). Lunch: Mercadona Sandía, Sardinas, Col, Aceitunas Verdes, Lechuga, Ciruela, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Cebollas, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates. Dinner: Café con Leche. Snacks/Other: Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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