Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 126.94g | Carbs: 99.29g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Zero Джем Абрикосовый, Lactica Йогурт Греческий 4%, Яйцо, Кедровые Орехи. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Свинина, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Лук, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Кабачки Тушеные, Олейна Масло Растительное, Долмио Соус со Сливками Классический, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог 2%, Абрикос, Крыжовник, Краскон Конфеты Саянале со Вкусом Халвы. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lazy_Lace's Weight History
|