Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 95.29g | Carbs: 88.99g.
Breakfast: Пятёрочка Чиабатта, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Капуста, Tuc Крекер Сметана и Лук, Окей Кальмар Гигантский Стружка, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Голубика. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|