Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 94.96g | Carbs: 153.44g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Ичалки Сыр Диетический 27%, Касес Хлеб Бутербродный. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Греческий Салат, Миндаль Котлета Ласточкино Гнездо. Dinner: От Мартина Тыквенные Семечки, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Касес Хлеб Бутербродный. Snacks/Other: Фуджи Яблоко, Шадринск Молоко 7,1%, FITKIT Protein Cake Tiramisu. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|